6.3 km | 00:47:05 | 07:27/km日期: 2021-06-27 16:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'07" / 06'52" / 06'59" / 07'07" / 07'07" / 07'36" / 13'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'35" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'26" (+06'34") | 320 / 6320 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 60.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'52" | 00:13'59" |
3 | 06'59" | 00:20'58" |
4 | 07'07" | 00:28'05" |
5 | 07'07" | 00:35'12" |
6 | 07'36" | 00:42'48" |
6.3 | 13'24" | 00:47'06" |