3.0 km | 00:17:42 | 05:55/km日期: 2021-05-05 20:11 - 平均心率: 164 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'06" / 06'24" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+01'12") | 989 / 2989 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 22.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 06'24" | 00:11'30" |
3.0 | 07'59" | 00:19'25" |