PaulSun 2015/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

PaulSun 高雄
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15.9 km | 01:33:46 | 05:53/km

日期: 2015-03-19 05:20 - 總爬升: 174 m - 卡路里: 1075 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 06'39" / 05'56" / 05'46" / 05'57" / 06'04" / 06'25" / 06'14" / 06'12" / 06'02" / 05'41" / 05'48" / 05'26" / 05'37" / 05'36" / 05'28" / 05'23" /

巧遇歐大哥，一起跑了一段聊聊跑馬的心得。。。一個愉快的晨跑！

3月累積里程 : 190.88 km

adidas glide boost 累積 : 976.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Colin Lin, chenx2chin 和其他 35 人說推

·

eric234 喔!已經回復以往的神蹟了,好快速...

2015-03-19 18:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'56"	00:12'35"
3	05'46"	00:18'21"
4	05'57"	00:24'18"
5	06'04"	00:30'22"
6	06'25"	00:36'47"
7	06'14"	00:43'01"
8	06'12"	00:49'13"
9	06'02"	00:55'15"
10	05'41"	01:00'56"
11	05'48"	01:06'44"
12	05'26"	01:12'10"
13	05'37"	01:17'47"
14	05'36"	01:23'23"
15	05'28"	01:28'51"
15.9	05'30"	01:33'49"

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