綠仔 2015/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

綠仔高雄
ID 131734

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5.0 km | 00:26:43 | 05:20/km

日期: 2015-03-15 16:54 - 地點: 德南國小 - 天氣: 涼吖 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 05'24" / 05'16" / 05'21" / 05'29" / 05'12" / 02'05" /

基本訓練

陪老爸與王伯ㄧ起跑看似輕鬆但太久沒跑後面1km也會喘的內哈哈

3月累積里程 : 121.75 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

樹, 大溪300蕭和其他 106 人說推

·

觀看另 3 則留言

綠仔能能晚上好唷最近要來努力了哈哈

2015-03-16 20:59 ·

1 個人推

terresa 帥哥~晚安,好夢(^_-)

2015-03-16 23:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'16"	00:10'40"
3	05'21"	00:16'01"
4	05'29"	00:21'30"
5	05'12"	00:26'42"
5.0	01'20"	00:26'43"

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