蝦米丫嘉 2021/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.3 km | 00:30:29 | 05:47/km

日期: 2021-06-25 17:39 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 5250 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'56" / 05'43" / 06'00" / 05'48" / 05'28" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'57"

(05'57")

05'55" (+00'28")

1005 / 1005

169 / 99

2

05'43"

(11'40")

05'40" (+00'13")

1006 / 2012

173 / 101

3

06'03"

(17'43")

06'00" (+00'33")

1007 / 3019

171 / 97

4

05'45"

(23'28")

05'44" (+00'17")

1002 / 4022

171 / 101

5

05'28"

(28'56")

05'27"

1001 / 5023

174 / 105

6

01'33"

(30'29")

05'52" (+00'25")

263 / 5287

175 / 96

6月累積里程 : 131.73 km

asics RIVRE CS 累積 : 699.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'43"	00:11'39"
3	06'00"	00:17'39"
4	05'48"	00:23'27"
5	05'28"	00:28'55"
5.3	05'56"	00:30'29"

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