7.0 km | 01:18:48 | 11:14/km日期: 2021-07-03 05:06 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'31" / 10'29" / 10'36" / 11'15" / 10'39" / 10'58" / 13'04" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'45" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'36" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'15" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'38" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'57" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'03" (+02'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'42" (+01'15") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 61.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'31" | 00:11'31" |
| 2 | 10'29" | 00:22'00" |
| 3 | 10'36" | 00:32'36" |
| 4 | 11'15" | 00:43'51" |
| 5 | 10'39" | 00:54'30" |
| 6 | 10'58" | 01:05'28" |
| 7 | 13'04" | 01:18'32" |
| 7.0 | 10'19" | 01:18'35" |
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