ㄚ文 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ文新北市
ID 68090

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4.0 km | 00:32:55 | 08:09/km

日期: 2015-03-18 18:49 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 08'30" / 07'52" / 07'57" / 08'18" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

08'28" (+00'41")

990 / 990

2

07'51"

(16'14")

07'47"

1008 / 1998

3

07'58"

(24'12")

07'58" (+00'11")

998 / 2997

4

08'25"

(32'37")

08'20" (+00'33")

1009 / 4007

5

00'18"

(32'55")

10'13" (+02'26")

29 / 4036

3月累積里程 : 13.15 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 9 years ago

林錦宏, JOHNNY 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	07'52"	00:16'22"
3	07'57"	00:24'19"
4	08'18"	00:32'37"
4.0	08'13"	00:32'55"

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