陳小山（河馬跑不快） 2015/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳小山（河馬跑不快）嘉義
ID 49066

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陳小山（河馬跑不快）

10.1 km | 00:51:58 | 05:09/km

日期: 2015-03-17 17:29 - 地點: 東中甜甜圈 - 天氣: 有風悶熱 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 05'36" / 05'28" / 05'08" / 05'24" / 05'36" / 05'12" / 05'04" / 05'30" / 04'32" / 04'16" / 03'20" /

最近天氣有點悶輕鬆跑還是滿身大汗最後跟著柏翰小衝一下有點累人吔！這個月都快過完了終於破百了

3月累積里程 : 250.50 km

三扣尼型號累積 : 735.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳明昕, vivi 和其他 47 人說推

·

觀看另 6 則留言

陳小山（河馬跑不快）那裡可怕？？表情嗎？V(^_^)V

2015-03-17 22:30 ·

Hua Hua Lu 永遠都是笑笑的高速跑步才可怕啊!

2015-03-17 22:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'28"	00:11'04"
3	05'08"	00:16'12"
4	05'24"	00:21'36"
5	05'36"	00:27'12"
6	05'12"	00:32'24"
7	05'04"	00:37'28"
8	05'30"	00:42'58"
9	04'32"	00:47'30"
10	04'16"	00:51'46"
10.1	03'10"	00:51'58"

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