Eric & Shoo 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Eric & Shoo 台中
ID 152917

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10.9 km | 00:55:15 | 05:05/km

日期: 2015-03-18 19:59 - 地點: 台中教育大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63%

Pace: 05'57" / 05'34" / 04'48" / 04'43" / 04'59" / 04'45" / 04'46" / 04'54" / 04'41" / 05'21" / 05'33" /

600公尺間歇* 8趟~~

3月累積里程 : 264.80 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Rick, 77 和其他 5 人說推

·

吉哥加油

2015-03-18 21:47 ·

1 個人推

Eric & Shoo ^^謝謝您！

2015-03-19 19:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'34"	00:11'31"
3	04'48"	00:16'19"
4	04'43"	00:21'02"
5	04'59"	00:26'01"
6	04'45"	00:30'46"
7	04'46"	00:35'32"
8	04'54"	00:40'26"
9	04'41"	00:45'07"
10	05'21"	00:50'28"
10.9	05'33"	00:55'15"

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