蝦米丫嘉 2021/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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4.0 km | 00:26:41 | 06:38/km

日期: 2021-06-24 15:30 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4616 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'02" / 06'11" / 06'38" / 07'28" / 19'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'03"

(06'03")

06'01"

1003 / 1003

170 / 97

2

06'14"

(12'17")

06'10" (+00'09")

1008 / 2011

172 / 93

3

06'39"

(18'56")

06'35" (+00'34")

1007 / 3019

172 / 87

4

07'34"

(26'30")

07'30" (+01'29")

1007 / 4026

174 / 76

6月累積里程 : 131.73 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'11"	00:12'13"
3	06'38"	00:18'51"
4	07'28"	00:26'19"
4.0	22'38"	00:26'41"

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