PaulSun 2015/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

PaulSun 高雄
ID 25240

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12.8 km | 01:14:37 | 05:49/km

日期: 2015-03-17 05:32 - 總爬升: 149 m - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 06'47" / 05'58" / 05'52" / 05'44" / 06'43" / 09'08" / 05'31" / 05'24" / 05'26" / 05'55" / 05'45" / 05'41" / 05'42" /

一個多禮拜沒跑了，跑的卡卡的。。。就當減肥跑吧...

3月累積里程 : 190.88 km

Adidas adizero adios 2 累積 : 1148.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Colin Lin, chenx2chin 和其他 39 人說推

·

李建德 Paul兄今天我們繞不同邊，哈！

2015-03-17 07:04 ·

1 個人推

PaulSun 可惜沒遇到

2015-03-17 18:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	05'58"	00:12'45"
3	05'52"	00:18'37"
4	05'44"	00:24'21"
5	06'43"	00:31'04"
6	09'08"	00:40'12"
7	05'31"	00:45'43"
8	05'24"	00:51'07"
9	05'26"	00:56'33"
10	05'55"	01:02'28"
11	05'45"	01:08'13"
12	05'41"	01:13'54"
12.8	05'48"	01:18'35"

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