蝦米丫嘉 2021/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.2 km | 00:34:24 | 06:39/km

日期: 2021-06-22 16:21 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 5918 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'26" / 06'46" / 07'28" / 06'58" / 05'48" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'27"

(06'27")

06'26" (+00'42")

1001 / 1001

173 / 89

2

06'46"

(13'13")

06'43" (+00'59")

1005 / 2007

174 / 85

3

07'32"

(20'45")

07'27" (+01'43")

1009 / 3017

169 / 79

4

06'57"

(27'42")

06'54" (+01'10")

1006 / 4023

171 / 84

5

05'48"

(33'30")

05'44"

1009 / 5033

172 / 100

6

00'54"

(34'24")

05'21"

168 / 5201

177 / 105

6月累積里程 : 131.73 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'46"	00:13'12"
3	07'28"	00:20'40"
4	06'58"	00:27'38"
5	05'48"	00:33'26"
5.2	05'45"	00:34'24"

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