8.5 km | 01:26:53 | 10:11/km日期: 2021-06-26 17:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'11" / 07'29" / 06'52" / 07'32" / 10'10" / 09'16" / 10'46" / 10'29" / 27'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'11" (+03'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'10" (+03'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'16" (+02'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'46" (+03'55") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'27" (+03'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 27'04" (+20'13") | 523 / 8523 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 19.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'11" | 00:10'11" |
2 | 07'29" | 00:17'40" |
3 | 06'52" | 00:24'32" |
4 | 07'32" | 00:32'04" |
5 | 10'10" | 00:42'14" |
6 | 09'16" | 00:51'30" |
7 | 10'46" | 01:02'16" |
8 | 10'29" | 01:12'45" |
8.5 | 27'03" | 01:26'54" |