3.6 km | 00:47:00 | 13:03/km日期: 2021-06-20 06:58 - 平均心率: 96 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 12'56" / 13'00" / 13'14" / 13'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'59" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'14" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'07" (+00'11") | 598 / 3598 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 78.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'56" | 00:12'56" |
2 | 13'00" | 00:25'56" |
3 | 13'14" | 00:39'10" |
3.6 | 13'06" | 00:47'01" |