10.3 km | 00:52:32 | 05:06/km日期: 2021-06-20 20:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 9834 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'29" / 05'08" / 05'01" / 04'40" / 04'38" / 04'34" / 04'28" / 04'19" / 04'41" / 05'37" / 13'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" (+01'05") | 1001 / 1001 | 183 / 98 |
2 | | 05'12" (+00'46") | 1001 / 2003 | 188 / 101 |
3 | | 05'02" (+00'36") | 1002 / 3006 | 189 / 104 |
4 | | 04'46" (+00'20") | 1002 / 4008 | 192 / 108 |
5 | | 04'41" (+00'15") | 1033 / 5042 | 193 / 109 |
6 | | 04'39" (+00'13") | 1003 / 6045 | 195 / 110 |
7 | | 04'26" | 1001 / 7047 | 195 / 114 |
8 | | 04'27" (+00'01") | 1001 / 8049 | 198 / 113 |
9 | | 04'46" (+00'20") | 1000 / 9049 | 194 / 107 |
10 | | 05'52" (+01'26") | 1002 / 10051 | 183 / 92 |
11 | | 11'30" (+07'04") | 247 / 10299 | 120 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 215.96 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'08" | 00:10'37" |
3 | 05'01" | 00:15'38" |
4 | 04'40" | 00:20'18" |
5 | 04'38" | 00:24'56" |
6 | 04'34" | 00:29'30" |
7 | 04'28" | 00:33'58" |
8 | 04'19" | 00:38'17" |
9 | 04'41" | 00:42'58" |
10 | 05'37" | 00:48'35" |
10.3 | 13'11" | 00:52'32" |