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    余樺懿 苗栗
    ID 96863
    84 位追隨者
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    余樺懿
    7.2 km | 00:50:13 | 06:58/km
    日期: 2021-06-20 16:38 - 平均心率: 103 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 166
    Pace: 07'21" / 07'10" / 07'01" / 06'54" / 06'47" / 07'03" / 06'46" / 06'00" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 134.20 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    林瑞華 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'21"00:07'21"
    207'10"00:14'31"
    307'01"00:21'32"
    406'54"00:28'26"
    506'47"00:35'13"
    607'03"00:42'16"
    706'46"00:49'02"
    7.205'43"00:50'14"

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