8.6 km | 00:53:26 | 06:14/km日期: 2021-06-20 17:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 58%
Pace: 06'27" / 06'15" / 05'59" / 06'06" / 06'13" / 06'16" / 06'20" / 06'15" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'16" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'14" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'21" (+00'23") | 565 / 8565 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 191.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'15" | 00:12'42" |
3 | 05'59" | 00:18'41" |
4 | 06'06" | 00:24'47" |
5 | 06'13" | 00:31'00" |
6 | 06'16" | 00:37'16" |
7 | 06'20" | 00:43'36" |
8 | 06'15" | 00:49'51" |
8.6 | 06'20" | 00:53'26" |