8.0 km | 00:57:03 | 07:07/km日期: 2021-06-18 22:32 - 平均心率: 138 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 05'56" / 05'40" / 05'38" / 05'38" / 06'10" / 09'02" / 06'33" / 10'20" / 88'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'02" (+03'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+00'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'20" (+04'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 05:25'21" (+19'43") | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 209.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'40" | 00:11'36" |
3 | 05'38" | 00:17'14" |
4 | 05'38" | 00:22'52" |
5 | 06'10" | 00:29'02" |
6 | 09'02" | 00:38'04" |
7 | 06'33" | 00:44'37" |
8 | 10'20" | 00:54'57" |
8.0 | 82'48" | 00:55'29" |