6.7 km | 01:19:54 | 12:00/km日期: 2021-06-18 16:38 - 總爬升: 243 m - 地點: 五股國小 - 天氣: 酷熱 - 平均心率: 117 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 36°C - 濕度: 48%
Pace: 13'37" / 11'14" / 12'00" / 11'03" / 07'33" / 17'35" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'37" (+06'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'13" (+03'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'59" (+04'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'03" (+03'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'43" (+07'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'48" (+07'16") | 658 / 6658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
186.93 km 
ZEPRO 鹿港限定緩震慢跑鞋 累積 :
1310.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'37" | 00:13'37" |
| 2 | 11'14" | 00:24'51" |
| 3 | 12'00" | 00:36'51" |
| 4 | 11'03" | 00:47'54" |
| 5 | 07'33" | 00:55'27" |
| 6 | 17'35" | 01:13'02" |
| 6.7 | 10'29" | 01:19'56" |
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