7.3 km | 01:36:01 | 13:04/km日期: 2021-06-18 18:04 - 平均心率: 85 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 12'28" / 12'00" / 12'17" / 12'36" / 13'44" / 13'55" / 12'58" / 17'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'28" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'16" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'36" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'44" (+01'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'55" (+01'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'57" (+00'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 17'40" (+05'40") | 342 / 7342 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 209.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'28" | 00:12'28" |
2 | 12'00" | 00:24'28" |
3 | 12'17" | 00:36'45" |
4 | 12'36" | 00:49'21" |
5 | 13'44" | 01:03'05" |
6 | 13'55" | 01:17'00" |
7 | 12'58" | 01:29'58" |
7.3 | 17'38" | 01:36'01" |