Eric & Shoo 2015/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Eric & Shoo 台中
ID 152917

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10.6 km | 00:52:37 | 04:59/km

日期: 2015-03-16 19:52 - 總爬升: 145 m - 地點: 崇倫公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'18" / 05'14" / 05'06" / 04'51" / 04'49" / 04'54" / 05'09" / 04'32" / 04'48" / 04'46" / 05'41" /

全馬3H20M配速跑9K.....

3月累積里程 : 264.80 km

GPX 上傳 | 9 years ago

77, 李欣治和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'14"	00:10'32"
3	05'06"	00:15'38"
4	04'51"	00:20'29"
5	04'49"	00:25'18"
6	04'54"	00:30'12"
7	05'09"	00:35'21"
8	04'32"	00:39'53"
9	04'48"	00:44'41"
10	04'46"	00:49'27"
10.6	05'41"	00:52'37"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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