5.1 km | 00:32:46 | 06:28/km日期: 2021-06-17 05:17 - 平均心率: 125 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'35" / 06'19" / 06'26" / 06'31" / 06'31" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'05") | 63 / 5063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
150.83 km 母子鱷魚 超跑Y拖3代進階款 淺藍 累積 :
1469.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'19" | 00:12'54" |
3 | 06'26" | 00:19'20" |
4 | 06'31" | 00:25'51" |
5 | 06'31" | 00:32'22" |
5.1 | 06'16" | 00:32'46" |