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智源
彰化
ID 4034
537 位追隨者
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智源
10.0 km
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00:49:40
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04:58/km
日期:
2015-03-16 19:44
-
地點:
體育場
-
卡路里:
585 Cal
陪總一雄勾退乳酸跑7K,中途離席打籃球,再補3K,有累到!
3月累積里程 :
176.69 km
手動上傳
| 9 years ago
shadow (LDS超馬團)
,
盧國隆
和其他
89
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
陳渼蘭
退乳酸有需要這麼快就對了
2015-03-17 08:29 ·
智源
蘭姐:跑太慢乳酸會退不掉,跑太慢會受傷,所以我只能夾緊陪跑!
2015-03-17 08:33 ·
Jane Lu
是離席和小孩子打籃球嗎?那最後誰打贏?
小源哥你和雄哥真的是再退乳酸嗎?跑這樣快,不會堆積更多嗎?
2015-03-17 08:34 ·
陳渼蘭
原來我一直在堆積乳酸啊...嗚....又一個糟蹋人的說跑太慢會受傷啦.
2015-03-17 09:02 ·
智源
報告老師:我已休息多日,假日都重訓,所以沒乳酸,只有脂肪堆積問題,我是跑不動,已盡全力陪跑了!至於打籃球嘛,嘿嘿,目前我的身手只能騙騙國小滴!
蘭姐:跑太慢會受傷是怪阿伯的名言,每次聽完,我的臉都呈三條線,原來都是我害的!
2015-03-17 10:20 ·
2
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Jane Lu
那他們一定很崇拜你!!呵呵呵
下次讓Vic去找你和雄哥退乳酸XD
2015-03-17 10:26 ·
智源
報告老師:陪ㄚ成哥的退乳酸速度全程絕對是開在4分內,咻咻咻~粉過癮喔
2015-03-17 11:23 ·
1
個人推
Jane Lu
好啊好啊~~讓他跟你們一起咻咻咻!!我再幫你們準備好吃好喝的!
2015-03-17 11:26 ·
智源
報告老師:你可能要順便幫阿成哥帶住院的盥洗衣物,我先準備AED吧!
2015-03-17 13:12 ·
1
個人推
許良全
真是快.雄大都沒乳酸的
2015-03-17 16:05 ·
智源
良全兄:這是當晚的Part II,第一階段是怪阿伯陪他!
2015-03-17 16:28 ·
吳小軒
.....下車....打球在繼續跑...這...太可怕了喔!!!
2015-03-18 09:03 ·
智源
永遠兄:目前我都只能找某些理由,讓自己好好休息一下,別讓自己太累!
2015-03-19 17:32 ·
1
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