5.0 km | 00:48:30 | 09:39/km日期: 2021-06-15 20:41 - 平均心率: 91 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'06" / 10'19" / 10'44" / 10'06" / 06'12" / 02'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'04" (+04'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'19" (+04'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'44" (+04'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'06" (+03'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'20" | 25 / 5025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 53.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'06" | 00:11'06" |
2 | 10'19" | 00:21'25" |
3 | 10'44" | 00:32'09" |
4 | 10'06" | 00:42'15" |
5 | 06'12" | 00:48'27" |
5.0 | 01'57" | 00:48'30" |