5.0 km | 00:23:34 | 04:41/km日期: 2021-06-16 22:23 - 平均心率: 169 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 4142 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'34" / 04'35" / 04'36" / 04'52" / 04'44" / 11'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'33" | 1001 / 1001 | 170 / 128 |
2 | | 04'38" (+00'05") | 1000 / 2001 | 175 / 122 |
3 | | 04'37" (+00'04") | 1002 / 3004 | 176 / 122 |
4 | | 04'51" (+00'18") | 1002 / 4007 | 177 / 116 |
5 | | 04'47" (+00'14") | 1001 / 5008 | 178 / 116 |
6 | | 04'43" (+00'10") | 10 / 5019 | 200 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 35.15 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'34" | 00:04'34" |
2 | 04'35" | 00:09'09" |
3 | 04'36" | 00:13'45" |
4 | 04'52" | 00:18'37" |
5 | 04'44" | 00:23'21" |
5.0 | 11'03" | 00:23'34" |