11.1 km | 01:04:42 | 05:49/km日期: 2021-06-15 19:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 11638 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'11" / 05'36" / 05'16" / 05'19" / 05'21" / 05'22" / 05'28" / 05'11" / 05'16" / 05'12" / 07'45" / 24'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+01'00") | 1001 / 1001 | 180 / 88 |
2 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 2001 | 185 / 94 |
3 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 3002 | 188 / 100 |
4 | | 05'22" (+00'08") | 1002 / 4004 | 187 / 99 |
5 | | 05'21" (+00'07") | 1001 / 5005 | 188 / 98 |
6 | | 05'30" (+00'16") | 1001 / 6007 | 187 / 96 |
7 | | 05'26" (+00'12") | 1003 / 7010 | 189 / 96 |
8 | | 05'16" (+00'02") | 1002 / 8013 | 189 / 100 |
9 | | 05'21" (+00'07") | 1002 / 9015 | 188 / 98 |
10 | | 05'14" | 1002 / 10017 | 190 / 100 |
11 | | 08'34" (+03'20") | 1000 / 11017 | 141 / 82 |
12 | | 13'22" (+08'08") | 93 / 11111 | 107 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 215.96 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'36" | 00:11'47" |
3 | 05'16" | 00:17'03" |
4 | 05'19" | 00:22'22" |
5 | 05'21" | 00:27'43" |
6 | 05'22" | 00:33'05" |
7 | 05'28" | 00:38'33" |
8 | 05'11" | 00:43'44" |
9 | 05'16" | 00:49'00" |
10 | 05'12" | 00:54'12" |
11 | 07'45" | 01:01'57" |
11.1 | 24'34" | 01:04'42" |