8.0 km | 00:52:39 | 06:33/km日期: 2021-06-14 19:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 06'21" / 06'43" / 06'34" / 06'24" / 06'44" / 06'37" / 06'52" / 06'31" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'36" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" (+00'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'31" (+00'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'22" | 30 / 8030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
120.45 km ASICS tartheredge 2 累積 :
1407.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'43" | 00:13'04" |
3 | 06'34" | 00:19'38" |
4 | 06'24" | 00:26'02" |
5 | 06'44" | 00:32'46" |
6 | 06'37" | 00:39'23" |
7 | 06'52" | 00:46'15" |
8 | 06'31" | 00:52'46" |
8.0 | 05'22" | 00:52'56" |