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MikeChu
ID 205812
10 位追隨者
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MikeChu
36.1 km
|
02:09:02
|
16.8 km/h
日期:
2015-03-15 14:16
-
總爬升:
261 m
-
卡路里:
889 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
66%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'51"
(03'51")
15.52 (-8.97)
995 / 995
2
02'37"
(06'28")
23.23 (-1.26)
1007 / 2003
3
02'36"
(09'04")
23.08 (-1.41)
998 / 3001
4
02'28"
(11'32")
24.49
1001 / 4003
5
02'52"
(14'24")
21.18 (-3.31)
1006 / 5010
展開計圈分析
6
02'46"
(17'10")
21.69 (-2.80)
999 / 6009
7
02'48"
(19'58")
21.56 (-2.93)
1000 / 7009
8
02'34"
(22'32")
23.68 (-0.81)
1010 / 8020
9
02'30"
(25'02")
24.32 (-0.17)
1008 / 9028
10
02'38"
(27'40")
22.78 (-1.70)
999 / 10028
11
02'33"
(30'13")
23.68 (-0.81)
1002 / 11030
12
02'34"
(32'47")
23.53 (-0.96)
1004 / 12034
13
02'40"
(35'27")
22.78 (-1.70)
1011 / 13045
14
02'47"
(38'14")
21.69 (-2.80)
1002 / 14048
15
02'37"
(40'51")
23.08 (-1.41)
1004 / 15052
16
02'46"
(43'37")
21.82 (-2.67)
1002 / 16054
17
02'47"
(46'24")
21.69 (-2.80)
1002 / 17057
18
02'41"
(49'05")
22.78 (-1.70)
1015 / 18072
19
02'30"
(51'35")
24.16 (-0.33)
1001 / 19074
20
03'07"
(54'42")
19.15 (-5.34)
994 / 20068
21
03'01"
(57'43")
19.89 (-4.60)
999 / 21068
22
02'44"
(01:00'27")
22.09 (-2.40)
1005 / 22073
23
02'41"
(01:03'08")
22.50 (-1.99)
1000 / 23074
24
02'36"
(01:05'44")
23.53 (-0.96)
1013 / 24087
25
02'55"
(01:08'39")
20.45 (-4.04)
991 / 25079
26
02'38"
(01:11'17")
23.23 (-1.26)
1015 / 26095
27
02'29"
(01:13'46")
24.00 (-0.49)
992 / 27087
28
02'50"
(01:16'36")
21.43 (-3.06)
1011 / 28098
29
04'57"
(01:21'33")
12.04 (-12.45)
992 / 29091
30
06'58"
(01:28'31")
9.02 (-15.47)
1045 / 30136
31
06'12"
(01:34'43")
9.35 (-15.14)
964 / 31101
32
06'46"
(01:41'29")
8.93 (-15.56)
1005 / 32106
33
06'40"
(01:48'09")
9.09 (-15.40)
1008 / 33115
34
07'08"
(01:55'17")
8.45 (-16.04)
1003 / 34118
35
06'38"
(02:01'55")
9.05 (-15.44)
998 / 35116
36
06'42"
(02:08'37")
8.96 (-15.53)
999 / 36115
37
00'25"
(02:09'02")
4.17 (-20.32)
28 / 36144
M
ikeChu
單車30K跑步6K!
·
留言
3月累積里程 :
61.76 km
Android - asus Z00D 上傳
| 9 years ago
Jimmy Pan
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.4
-4.6 %
2
23.4
4.0 %
3
23.1
-2.2 %
4
24.3
-3.3 %
5
20.9
6.3 %
6
21.7
-6.0 %
7
21.4
-3.5 %
8
23.7
-3.4 %
9
24.2
4.7 %
10
22.8
6.0 %
11
23.5
7.2 %
12
23.4
-5.0 %
13
22.9
3.8 %
14
21.4
5.2 %
15
23.1
-3.3 %
16
22.1
-4.2 %
17
21.6
3.8 %
18
22.2
3.3 %
19
24.3
-3.5 %
20
19.1
3.5 %
21
19.9
3.5 %
22
22.5
-4.2 %
23
21.7
-4.7 %
24
23.7
6.0 %
25
20.6
-4.7 %
26
22.8
-3.0 %
27
24.2
5.0 %
28
22.1
-3.6 %
29
12.0
6.3 %
30
20.9
-12.5 %
31
6.0
26.8 %
32
9.0
-3.8 %
33
9.1
4.0 %
34
8.5
5.0 %
35
8.9
-5.8 %
36
9.0
3.9 %
36.1
7.3
7.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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5.2 km
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05:11/km
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|
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回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
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