5.0 km | 00:34:23 | 06:53/km日期: 2021-07-11 08:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 5920 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 07'11" / 06'50" / 06'43" / 06'50" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+01'09") | 405 / 405 | 164 / 82 |
| 2 | | 07'03" (+00'51") | 401 / 806 | 170 / 83 |
| 3 | | 07'07" (+00'55") | 405 / 1211 | 172 / 81 |
| 4 | | 06'39" (+00'27") | 405 / 1616 | 173 / 86 |
| 5 | | 06'34" (+00'22") | 400 / 2017 | 172 / 88 |
| 6 | | 06'12" | 402 / 2420 | 175 / 91 |
| 7 | | 06'58" (+00'46") | 401 / 2821 | 175 / 81 |
| 8 | | 06'54" (+00'42") | 407 / 3229 | 173 / 83 |
| 9 | | 06'44" (+00'32") | 400 / 3629 | 173 / 85 |
| 10 | | 06'44" (+00'32") | 405 / 4034 | 171 / 86 |
| 11 | | 07'04" (+00'52") | 400 / 4435 | 171 / 82 |
| 12 | | 06'41" (+00'29") | 403 / 4838 | 173 / 86 |
| 13 | | 06'41" (+00'29") | 189 / 5027 | 175 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 31.07 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'50" | 00:14'01" |
| 3 | 06'43" | 00:20'44" |
| 4 | 06'50" | 00:27'34" |
| 5.0 | 06'53" | 00:34'23" |
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