17.1 km | 01:40:50 | 05:53/km日期: 2021-06-14 03:38 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 924 Cal - 總步數: 17412 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'05" / 05'55" / 06'01" / 06'17" / 06'09" / 05'57" / 05'48" / 05'53" / 05'45" / 05'45" / 05'34" / 05'42" / 05'47" / 05'43" / 05'40" / 05'26" / 05'24" / 18'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'43") | 1001 / 1001 | 174 / 93 |
| 2 | | 05'59" (+00'32") | 1001 / 2002 | 174 / 95 |
| 3 | | 06'10" (+00'43") | 1000 / 3003 | 172 / 94 |
| 4 | | 06'17" (+00'50") | 1002 / 4005 | 170 / 93 |
| 5 | | 06'12" (+00'45") | 1000 / 5005 | 172 / 93 |
| 6 | | 06'01" (+00'34") | 1002 / 6008 | 174 / 95 |
| 7 | | 05'51" (+00'24") | 1002 / 7011 | 173 / 98 |
| 8 | | 05'57" (+00'30") | 1001 / 8012 | 169 / 98 |
| 9 | | 05'48" (+00'21") | 1001 / 9014 | 172 / 99 |
| 10 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 10014 | 171 / 100 |
| 11 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 11014 | 171 / 102 |
| 12 | | 05'42" (+00'15") | 1001 / 12016 | 175 / 99 |
| 13 | | 05'54" (+00'27") | 1001 / 13017 | 172 / 98 |
| 14 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 14018 | 172 / 97 |
| 15 | | 05'40" (+00'13") | 1001 / 15019 | 174 / 100 |
| 16 | | 05'28" (+00'01") | 1001 / 16020 | 174 / 104 |
| 17 | | 05'27" | 1000 / 17021 | 169 / 107 |
| 18 | | 06'18" (+00'51") | 89 / 17110 | 169 / 93 |
口罩戴好戴滿，心律偏高、跑感很不好。
AGA-7772的阿伯改開6036-UG的黑色賓士，依舊不戴口罩，馬的！
AQL-7915黑色本田的那對男女，戴下巴罩哦。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
404.18 km 
BROOKS LUANCH 4 - 第1雙 黑+紅 累積 :
1531.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'55" | 00:12'00" |
| 3 | 06'01" | 00:18'01" |
| 4 | 06'17" | 00:24'18" |
| 5 | 06'09" | 00:30'27" |
| 6 | 05'57" | 00:36'24" |
| 7 | 05'48" | 00:42'12" |
| 8 | 05'53" | 00:48'05" |
| 9 | 05'45" | 00:53'50" |
| 10 | 05'45" | 00:59'35" |
| 11 | 05'34" | 01:05'09" |
| 12 | 05'42" | 01:10'51" |
| 13 | 05'47" | 01:16'38" |
| 14 | 05'43" | 01:22'21" |
| 15 | 05'40" | 01:28'01" |
| 16 | 05'26" | 01:33'27" |
| 17 | 05'24" | 01:38'51" |
| 17.1 | 17'45" | 01:40'50" |
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