6.6 km | 01:17:28 | 11:48/km日期: 2021-06-14 17:40 - 平均心率: 93 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 34°C - 濕度: 56%
Pace: 12'50" / 11'26" / 11'20" / 11'10" / 11'23" / 11'24" / 14'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'49" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'25" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'20" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'22" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'24" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'07" (+02'58") | 561 / 6561 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 127.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'50" | 00:12'50" |
2 | 11'26" | 00:24'16" |
3 | 11'20" | 00:35'36" |
4 | 11'10" | 00:46'46" |
5 | 11'23" | 00:58'09" |
6 | 11'24" | 01:09'33" |
6.6 | 14'06" | 01:17'28" |