3.0 km | 00:23:59 | 07:58/km日期: 2021-06-15 05:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'50" / 08'03" / 08'05" / 03'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'02" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" (+00'24") | 741 / 2741 |
4 | | 07'24" | 269 / 3011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 30.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 08'03" | 00:15'53" |
3 | 08'05" | 00:23'58" |
3.0 | 02'58" | 00:24'00" |