5.3 km | 00:32:37 | 06:07/km日期: 2021-06-18 06:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'52" / 05'54" / 06'16" / 06'17" / 06'11" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'40") | 324 / 5324 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
10.37 km 亞瑟士 GT2000 累積 :
1870.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'54" | 00:11'46" |
3 | 06'16" | 00:18'02" |
4 | 06'17" | 00:24'19" |
5 | 06'11" | 00:30'30" |
5.3 | 06'31" | 00:32'37" |