柯湟閔 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

柯湟閔彰化
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15.3 km | 01:03:24 | 14.5 km/h

日期: 2015-04-06 17:36 - 卡路里: 517 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

基本訓練

家家 -- 忘不記
林凡 -- 一個人生活 (2012幸福蛻變版)
蔡旻佑 -- 好不好
畢書盡 -- 幸福無關
萧敬腾 -- Marry Me
戴愛玲 -- 想你的距離
林俊傑 -- 因你而在
蕭煌奇 -- 好好先生
陶喆 + 關詩敏 -- 好好說再見
戴佩妮 -- 你怎麼可以安心的睡著
五月天 -- 星空
蘇盈之 -- 不應該勇敢
Olivia Ong -- 等等
汪蘇瀧 + BY2 -- 有點甜
Olivia Ong -- 不變
A-Lin -- 溫柔累了

4月累積里程 : 41.51 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

王大源, 吉哥和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.6	-7.2 %
2	19.0	3.0 %
3	17.7	-3.2 %
4	13.5	-3.4 %
5	11.2	-7.2 %
6	12.0	2.5 %
7	14.0	-2.8 %
8	12.2	4.8 %
9	14.8	-3.6 %
10	16.1	4.8 %
11	18.3	3.4 %
12	16.7	-3.0 %
13	16.5	5.8 %
14	12.3	-2.3 %
15	14.3	-8.0 %
15.3	10.7	6.5 %

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