8.6 km | 00:48:08 | 05:35/km日期: 2021-06-11 20:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 8728 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'33" / 05'17" / 05'12" / 05'17" / 05'10" / 05'01" / 05'00" / 05'11" / 10'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" (+00'32") | 1001 / 1001 | 181 / 98 |
2 | | 05'19" (+00'16") | 1001 / 2003 | 187 / 100 |
3 | | 05'16" (+00'13") | 1001 / 3004 | 188 / 100 |
4 | | 05'19" (+00'16") | 1002 / 4007 | 190 / 98 |
5 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 5007 | 192 / 100 |
6 | | 05'06" (+00'03") | 1001 / 6008 | 192 / 101 |
7 | | 05'03" | 1000 / 7008 | 188 / 104 |
8 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 8009 | 192 / 98 |
9 | | 10'08" (+05'05") | 586 / 8595 | 126 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 215.96 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'17" | 00:10'50" |
3 | 05'12" | 00:16'02" |
4 | 05'17" | 00:21'19" |
5 | 05'10" | 00:26'29" |
6 | 05'01" | 00:31'30" |
7 | 05'00" | 00:36'30" |
8 | 05'11" | 00:41'41" |
8.6 | 10'49" | 00:48'08" |