6.8 km | 01:24:06 | 12:21/km日期: 2021-06-20 18:07 - 平均心率: 115 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 10'38" / 07'31" / 07'48" / 08'45" / 14'46" / 19'24" / 19'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'35" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'46" (+07'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'23" (+11'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'02" (+11'32") | 801 / 6801 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 27.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 07'31" | 00:18'09" |
| 3 | 07'48" | 00:25'57" |
| 4 | 08'45" | 00:34'42" |
| 5 | 14'46" | 00:49'28" |
| 6 | 19'24" | 01:08'52" |
| 6.8 | 19'02" | 01:24'08" |
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