4.1 km | 00:31:53 | 07:45/km日期: 2021-06-10 05:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 07'51" / 07'45" / 07'34" / 07'56" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" | 108 / 4108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 350.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'45" | 00:15'36" |
3 | 07'34" | 00:23'10" |
4 | 07'56" | 00:31'06" |
4.1 | 07'12" | 00:31'53" |