吳啟彰 2015/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳啟彰屏東
ID 3537

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10.3 km | 00:46:57 | 04:33/km

日期: 2015-03-11 17:25 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 04'39" / 04'36" / 04'31" / 04'38" / 04'32" / 04'36" / 04'38" / 04'36" / 04'27" / 04'25" / 04'11" /

關掉配速提醒，專注在跑姿與呼吸，很棒的跑感！

3月累積里程 : 167.18 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

LEO HUANG, Lester.tai 和其他 12 人說推

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觀看另 2 則留言

sshozaki 備戰萬金石

2015-03-11 20:04 ·

1 個人推

LEO HUANG 太強了！全馬完馬上狀態中~

2015-03-13 21:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'36"	00:09'15"
3	04'31"	00:13'46"
4	04'38"	00:18'24"
5	04'32"	00:22'56"
6	04'36"	00:27'32"
7	04'38"	00:32'10"
8	04'36"	00:36'46"
9	04'27"	00:41'13"
10	04'25"	00:45'38"
10.3	04'08"	00:46'56"

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