10.0 km | 01:03:06 | 06:18/km日期: 2021-06-12 18:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'42" / 06'21" / 06'12" / 06'15" / 06'17" / 06'10" / 06'15" / 06'15" / 06'20" / 06'32" / 31'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'02") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'21" (+00'08") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'13" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'13" | 1609 / 6437 |
5 | | 06'15" (+00'02") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'26" (+00'13") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'35" (+00'22") | 353 / 10009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 90.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'21" | 00:13'03" |
3 | 06'12" | 00:19'15" |
4 | 06'15" | 00:25'30" |
5 | 06'17" | 00:31'47" |
6 | 06'10" | 00:37'57" |
7 | 06'15" | 00:44'12" |
8 | 06'15" | 00:50'27" |
9 | 06'20" | 00:56'47" |
10 | 06'32" | 01:03'19" |
10.0 | 30'06" | 01:03'36" |