3.8 km | 00:20:05 | 05:18/km日期: 2021-06-04 20:20 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 3636 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'09" / 04'48" / 04'44" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'12" (+00'24") | 1000 / 1000 | 183 / 104 |
2 | | 04'49" (+00'01") | 1000 / 2001 | 190 / 108 |
3 | | 04'48" | 1000 / 3001 | 191 / 108 |
4 | | 06'39" (+01'51") | 783 / 3785 | 160 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 215.96 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 04'48" | 00:09'57" |
3 | 04'44" | 00:14'41" |
3.8 | 06'52" | 00:20'05" |