YATO(陳明義) 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

YATO(陳明義) 台中
ID 7766

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YATO(陳明義)

10.3 km | 00:58:03 | 05:38/km

日期: 2015-03-08 21:46 - 卡路里: 897 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 05'42" / 05'45" / 05'34" / 05'39" / 05'35" / 05'36" / 05'41" / 05'36" / 05'38" / 05'21" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'45"

(28'45")

05'38" (+00'04")

5095 / 5095

2

28'23"

(57'08")

05'34"

5091 / 10186

3

00'55"

(58'03")

09'55" (+04'21")

92 / 10279

3月累積里程 : 141.59 km

XT 上傳 | 9 years ago

王志宏, 林宥瑜和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'45"	00:11'27"
3	05'34"	00:17'01"
4	05'39"	00:22'40"
5	05'35"	00:28'15"
6	05'36"	00:33'51"
7	05'41"	00:39'32"
8	05'36"	00:45'08"
9	05'38"	00:50'46"
10	05'21"	00:56'07"
10.3	06'55"	00:58'03"

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