10.1 km | 00:49:54 | 04:56/km日期: 2021-06-07 21:22 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 8546 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'13" / 04'47" / 05'07" / 05'05" / 05'08" / 04'54" / 05'06" / 04'53" / 05'01" / 04'09" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'13" (+01'06") | 1001 / 1001 | 180 / 106 |
2 | | 04'49" (+00'42") | 1000 / 2002 | 174 / 118 |
3 | | 05'05" (+00'58") | 1000 / 3003 | 170 / 115 |
4 | | 05'04" (+00'57") | 1001 / 4005 | 168 / 116 |
5 | | 05'10" (+01'03") | 1001 / 5006 | 170 / 113 |
6 | | 04'58" (+00'51") | 1000 / 6007 | 170 / 117 |
7 | | 05'05" (+00'58") | 1000 / 7007 | 169 / 115 |
8 | | 04'58" (+00'51") | 1001 / 8008 | 169 / 118 |
9 | | 05'03" (+00'56") | 1001 / 9010 | 169 / 116 |
10 | | 04'07" | 1004 / 10014 | 168 / 143 |
11 | | 02'30" | 79 / 10093 | 170 / 234 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
98.13 km Nike Pegasus 36 累積 :
1120.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 04'47" | 00:10'00" |
3 | 05'07" | 00:15'07" |
4 | 05'05" | 00:20'12" |
5 | 05'08" | 00:25'20" |
6 | 04'54" | 00:30'14" |
7 | 05'06" | 00:35'20" |
8 | 04'53" | 00:40'13" |
9 | 05'01" | 00:45'14" |
10 | 04'09" | 00:49'23" |
10.1 | 05'29" | 00:49'54" |