7.6 km | 00:46:56 | 06:11/km日期: 2021-05-21 05:24 - 平均心率: 125 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 8644 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 06'19" / 06'04" / 03'49" / 03'03" / 06'06" / 05'59" / 06'00" / 06'10" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'17") | 1002 / 1002 | 185 / 85 |
2 | | 06'09" (+00'05") | 1001 / 2004 | 186 / 87 |
3 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 3005 | 184 / 87 |
4 | | 06'12" (+00'08") | 1001 / 4006 | 183 / 87 |
5 | | 06'04" | 1000 / 5007 | 185 / 88 |
6 | | 06'06" (+00'02") | 1001 / 6008 | 183 / 89 |
7 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 7008 | 182 / 87 |
8 | | 06'11" (+00'07") | 570 / 7578 | 180 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
222.74 km E Zoom Fly \n\n3 累積 :
10161.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'04" | 00:12'23" |
3 | 03'49" | 00:16'12" |
4 | 03'03" | 00:19'15" |
5 | 06'06" | 00:25'21" |
6 | 05'59" | 00:31'20" |
7 | 06'00" | 00:37'20" |
8 | 06'10" | 00:43'30" |
7.6 | -8'-9" | 00:46'56" |