吳念祖 2015/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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4.1 km | 00:20:37 | 05:00/km

日期: 2015-03-10 17:17 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 62%

Pace: 05'19" / 04'56" / 04'54" / 04'51" / 05'13" /

5分速跑到一半，跟衝進跑道撿球的冒失高中生撞個正著，右膝撞擊點疼痛，只好提前結束練習

3月累積里程 : 175.30 km

MIZUNO WAVE AMULET 3 累積 : 1180.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳智愷, Lady恰恰 🍄 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'56"	00:10'15"
3	04'54"	00:15'09"
4	04'51"	00:20'00"
4.1	05'11"	00:20'37"

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