3.2 km | 00:21:36 | 06:48/km日期: 2021-05-30 10:34 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'12" / 05'30" / 06'34" / 13'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'41") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'18" (+00'25") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'53" | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'31" (+00'38") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'25" (+00'32") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'21" (+01'28") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'23" (+00'30") | 400 / 2800 |
| 8 | | 09'11" (+03'18") | 370 / 3170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
119.65 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
842.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 05'30" | 00:12'42" |
| 3 | 06'34" | 00:19'16" |
| 3.2 | 13'40" | 00:21'36" |
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