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薛武忠
新北市
ID 52087
265 位追隨者
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薛武忠
26.2 km
|
00:56:12
|
28.0 km/h
日期:
2015-03-09 19:31
-
卡路里:
943 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
72%
昏昏沉沉、心不在焉...
3月累積里程 :
165.58 km
GPX 上傳
| 9 years ago
Simon
,
陳明昕
和其他
66
人說推
·
留言
觀看另 85 則留言
遇見
武忠兄晚上順心愉快喔~
2015-03-09 21:09 ·
1
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囧
我上班也昏昏沉沉、好累啊阿啊啊啊!!!!!!!!!
2015-03-09 21:30 ·
2
個人推
囧
早上八點上班、先到客戶那邊拿東西
八點半到公司、吃早餐、吃10分鐘
幫別人用個東西、
9點之後我屁股就沒坐在椅子上了!!!!!
到了中午吃飯才休息一下、
下午繼續忙到下班、
累死死死死死死死啊啊啊啊
站走一整天、
會計不再還幫開單
我自己工作就做不完了
沒事出去幹嘛啊啊啊
害我開得戰戰兢兢啊啊啊
2015-03-09 21:36 ·
2
個人推
薛武忠
感謝世昌兄的祝福!!
希望妮我的心情在伯仲之間XD
2015-03-09 21:44 ·
1
個人推
薛武忠
屁屁~辛苦妮惹!!能者多勞.
忙碌也是種幸福喔^^
2015-03-09 21:47 ·
1
個人推
囧
薪水少少就開心不起來= =
2015-03-09 21:49 ·
1
個人推
薛武忠
老闆娘電話給我,我幫妮縮縮^^
2015-03-09 21:51 ·
囧
沒有老闆娘只有老闆^^老闆會跟你說多的尼付^^
2015-03-09 21:53 ·
1
個人推
薛武忠
我思考一下裝娘撒嬌轉頭有沒有用....
2015-03-09 21:57 ·
2
個人推
囧
不用裝就很娘不是嗎?
2015-03-10 00:07 ·
2
個人推
薛武忠
討厭..........(跺腳XD
2015-03-10 09:12 ·
1
個人推
囧
咦、有地震!?
2015-03-10 09:16 ·
1
個人推
苗
我可以拿棒子打你
讓你清醒哦
2015-03-10 09:20 ·
1
個人推
薛武忠
哈~肥豬翻身嗎><
2015-03-10 09:22 ·
薛武忠
阿苗~對於一位天真無邪的小男孩,妮下的了毒手嗎^^
2015-03-10 09:24 ·
囧
我相信石頭勾的下面真的是男孩樣^^
2015-03-10 09:38 ·
1
個人推
薛武忠
我下麵的技巧來不錯!!
這是我拿手的南瓜義大利麵,請評分XD
2015-03-10 09:43 ·
囧
那請問有鮭魚白醬義大利麵嗎^^
2015-03-10 09:45 ·
1
個人推
薛武忠
沒做過,不過可以嘗試看看^^
2015-03-10 09:52 ·
囧
那做好記得請我吃^^
2015-03-10 11:32 ·
1
個人推
車不是只要會騎就好!
記得定期保養(尤其是煞車)…XD
騎狠快捏~咻咻 :-D
2015-03-10 13:07 ·
1
個人推
薛武忠
好啊~屁屁妮要上台北嗎^^
2015-03-10 18:09 ·
薛武忠
Jensen哥~請問煞車要怎麼保養呢?
是刷掉煞車片上的泥沙嗎?還請賜教^^
2015-03-10 18:10 ·
1
個人推
重點不在於保養…
是要會按啊 ~
昏昏沈沈還騎那摸快,可惡 XD
2015-03-10 18:33 ·
1
個人推
薛武忠
阿就剛好有個亮麗OL騎著小綿羊刷我卡....
所以我就跟上囉XD
2015-03-10 18:35 ·
1
個人推
哦~小綿羊遇見大野狼 XD
2015-03-10 18:39 ·
1
個人推
囧
那有被石頭吃掉嗎??
2015-03-10 18:40 ·
1
個人推
薛武忠
是阿~後面接到河堤快車道才遇上的!!
可是我屬馬葉XD
2015-03-10 18:42 ·
1
個人推
薛武忠
屁屁~OL彷彿聽見激烈的喘息聲,猛轉油門....
2015-03-10 18:43 ·
1
個人推
囧
身寸了?
2015-03-10 19:10 ·
1
個人推
薛武忠
射.....我想想喔......色藝雙全!!換妮^^
2015-03-10 19:16 ·
囧
色大膽小^^
2015-03-10 19:20 ·
1
個人推
薛武忠
不是要接全嗎??屁屁醜一
2015-03-10 19:21 ·
囧
不是要色開頭嗎???你醜2
2015-03-10 19:24 ·
1
個人推
囧了…不打擾 XD
2015-03-10 19:26 ·
1
個人推
薛武忠
額.....我們玩點別的吧^^
2015-03-10 19:39 ·
1
個人推
別再玩了啦~
貼心小提醒:您本月騎車目標還有273.8km…XD
2015-03-10 19:46 ·
1
個人推
薛武忠
台北連日多雨....為了全台灣人民的用水著想!!
我忍痛含淚放棄這個目標^^
2015-03-10 19:51 ·
2
個人推
不瞞您說…
剛騎車的第一年可是風雨無阻的熱血(當年應該41歲有)XD
2015-03-10 19:56 ·
1
個人推
囧
請問接到哪裡惹??石頭勾請問一下??
2015-03-10 20:08 ·
1
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
嗯....接到石頭親屁屁!XD
2015-03-10 22:55 ·
1
個人推
薛武忠
後生晚輩汗顏...
您的教誨我已謹記在心,不過~可以發問嗎^^
車齡兩年+41歲,Jensen哥您是怎麼保養的,看起來卻像30出頭的小夥子,教我教我^^
2015-03-10 22:56 ·
1
個人推
薛武忠
屁屁別接惹,這天氣適合抱棉被,大家早點休息^^
2015-03-10 22:56 ·
薛武忠
志豪哥哥~您的腳沒事吧!!
說好了休息今晚又來個超半馬,別讓大嫂擔心喔^^
2015-03-10 22:58 ·
偶這台車已經騎了三年多…之前還騎登山車…
所以…比您想像老更多 XD
咖砸睏壘啦!晚安~
2015-03-10 23:03 ·
1
個人推
薛武忠
好的!!您也是喔,帥帥的Jensen哥晚安^^
2015-03-10 23:05 ·
1
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
唉....走路一掰一掰的!不過,跑起來卻比走路好多了!XD
2015-03-10 23:08 ·
1
個人推
薛武忠
不去看醫生的話就多休息,別這麼好動,哉某^^
2015-03-11 16:37 ·
囧
那請問我大腿延伸到屁股酸痛是怎麼一回事???
2015-03-11 16:39 ·
1
個人推
薛武忠
檸檬吃多了,這幾天吃清淡點^^
2015-03-11 16:40 ·
囧
屁嘞!我覺得是我跑步有問題才會導致腰痠==
2015-03-11 16:54 ·
1
個人推
薛武忠
當妮膝蓋痛時,身體的保護機制會讓原有的跑姿走樣!!
進而造成受力不均,疼痛也就自然發生,個人淺見^^
2015-03-11 16:59 ·
1
個人推
囧
是喔、你有這樣過嗎??我右邊屁股跟腰好酸啊啊啊!!
2015-03-11 17:00 ·
1
個人推
薛武忠
當然有阿~這陣子先休息吧!!
快去給醫生看,畢竟我不是專業,檸檬少吃點喔^^
2015-03-11 17:02 ·
遇見
武忠兄午安,天氣還不賴ㄟ,適合運動的天氣說@@
2015-03-11 17:07 ·
1
個人推
薛武忠
台北......適合思念的天氣^^
2015-03-11 17:11 ·
1
個人推
遇見
哈哈~剛好缺水咩!
2015-03-11 17:20 ·
1
個人推
囧
但是會被摸屁股 好害羞!怎辦><
2015-03-11 17:39 ·
1
個人推
薛武忠
當兵體檢時也被醫官摸淡淡....不也是頭好壯壯!!
別胡思亂想惹,快去看醫生吧^^
2015-03-11 17:47 ·
Betty
為何昏沉沉⋯
2015-03-11 18:04 ·
1
個人推
薛武忠
最近在控制飲食,下午四點過後只能喝水><
2015-03-11 18:07 ·
1
個人推
下午四點!!!
為什麼要對自己那麼嚴苛T_T
2015-03-11 18:28 ·
1
個人推
薛武忠
因為....嚴以律己阿^^
2015-03-11 18:29 ·
1
個人推
囧
石頭勾、假如醫官是女生摸你蛋蛋也沒差嗎╮(╯▽╰)╭
說啥傻話><
復健師是女生摸我ㄋㄟㄋㄟ我也不會害羞
重點是男生摸我屁屁 !!!
2015-03-11 19:27 ·
2
個人推
t a i c
哈哈哈…………………
好笑的對話……
難怪…2位這麼投緣…
(唉唷、肚子好痛~~
2015-03-11 20:05 ·
1
個人推
薛武忠
屁屁晚上好~去看醫生沒??
2015-03-11 22:36 ·
薛武忠
taic美人~很開心能帶給妮歡樂,要常來坐坐^^
2015-03-11 22:39 ·
1
個人推
囧
Taic、投緣是沒有拉、不過石頭勾很"妍投"<英俊臺語>是真的、快叫他抖兩下給你看!
2015-03-12 10:18 ·
2
個人推
薛武忠
哈~~想灌我迷湯嗎^^
2015-03-12 10:25 ·
囧
石頭勾、沒看屁屁、昨天下雨、但是我好害羞啊、不敢給男復健師看屁屁啊、我要找女生拉!!
2015-03-12 10:29 ·
1
個人推
薛武忠
難得看妮會害羞!!
不過我還沒遇過女生的復健師可推薦,妮再找找吧^^
2015-03-12 10:37 ·
🇹🇼葉志豪🇹🇼
石頭哥快去摸屁屁!XD
2015-03-12 10:37 ·
1
個人推
薛武忠
醬會被抓去警察局,剛賀^^
2015-03-12 10:52 ·
🇹🇼葉志豪🇹🇼
就賀啦!屁屁會就頌耶!哈哈
2015-03-12 11:15 ·
1
個人推
薛武忠
星期天在摸妮屁屁.....XD
2015-03-12 11:38 ·
囧
覺得我坐下屁股有一塊凸出來,坐的卡卡的,我是說右邊屁股,不是中間那個黑
2015-03-12 15:01 ·
1
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
石頭哥還不快南下台中檢查看看!呵呵
2015-03-12 15:48 ·
1
個人推
薛武忠
屁屁別脫惹!!快點去給醫生瞧瞧吧~
2015-03-12 20:56 ·
薛武忠
志豪哥您經驗豐富,可以為屁屁北上看診嗎^^
2015-03-12 20:59 ·
囧
有去看了,屁股沒治好,腳底板凸起物竟然是足底筋膜炎……靠、害我花了400==
2015-03-12 21:25 ·
1
個人推
薛武忠
錢再賺就有了~健康無價^^
2015-03-12 21:27 ·
囧
重點屁股還是有凸凸的骨頭、不知道是不是跑掉了!現在被他橋過後、背痛==
2015-03-12 21:28 ·
1
個人推
薛武忠
@@.....先別胡思亂想!!
晚上好好睡一覺,待明早起床後再看看狀況如何^^
2015-03-12 21:31 ·
囧
不好我的屁屁該怎麼辦?
2015-03-12 21:34 ·
1
個人推
薛武忠
一定會好的^^
2015-03-12 21:35 ·
🇹🇼葉志豪🇹🇼
你的屁屁就交給喜歡屁屁的石頭哥處理吧!
2015-03-12 22:09 ·
1
個人推
薛武忠
志豪哥早~太饒舌惹!!看無XD
2015-03-13 08:11 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
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25.7
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24.3
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0.0 %
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24.3
0.0 %
7
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0.0 %
8
23.1
0.0 %
9
27.3
0.0 %
10
28.1
0.0 %
11
27.3
0.0 %
12
28.1
0.0 %
13
25.0
0.0 %
14
28.1
0.0 %
15
28.1
0.0 %
16
25.0
0.0 %
17
25.0
0.0 %
18
25.0
0.0 %
19
29.0
0.0 %
20
33.3
0.0 %
21
36.0
0.0 %
22
33.3
0.0 %
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34.6
0.0 %
24
36.0
0.0 %
25
36.0
0.0 %
26
36.0
0.0 %
26.2
34.2
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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