Hao J Lin 2013/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Hao J Lin 高雄
ID 20774

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21.2 km | 02:05:53 | 05:56/km

日期: 2013-03-24 06:00 - 卡路里: 1374 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 05'30" / 05'40" / 05'50" / 06'00" / 06'01" / 05'30" / 05'39" / 05'31" / 05'30" / 05'39" / 05'41" / 05'29" / 05'40" / 05'41" / 06'00" / 05'39" / 05'51" / 05'40" / 05'49" / 06'11" / 05'50" / 26'28" /

3月累積里程 : 359.95 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'40"	00:11'10"
3	05'50"	00:17'00"
4	06'00"	00:23'00"
5	06'01"	00:29'01"
6	05'30"	00:34'31"
7	05'39"	00:40'10"
8	05'31"	00:45'41"
9	05'30"	00:51'11"
10	05'39"	00:56'50"
11	05'41"	01:02'31"
12	05'29"	01:08'00"
13	05'40"	01:13'40"
14	05'41"	01:19'21"
15	06'00"	01:25'21"
16	05'39"	01:31'00"
17	05'51"	01:36'51"
18	05'40"	01:42'31"
19	05'49"	01:48'20"
20	06'11"	01:54'31"
21	05'50"	02:00'21"
21.9	06'13"	02:05'53"

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