Kenny Chou 2015/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny Chou 桃園
ID 183829

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13.7 km | 01:32:22 | 06:44/km

日期: 2015-03-09 05:26 - 總爬升: 127 m - 地點: 南崁 - 天氣: 陰 - 卡路里: 904 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

Pace: 06'09" / 06'07" / 05'59" / 06'08" / 06'00" / 06'17" / 10'09" / 06'20" / 06'44" / 06'18" / 06'52" / 06'55" / 07'45" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'07" (+00'12")

988 / 988

2

06'09"

(12'12")

06'07" (+00'12")

1002 / 1991

3

05'58"

(18'10")

05'59" (+00'04")

996 / 2987

4

06'07"

(24'17")

06'06" (+00'11")

1000 / 3987

5

06'00"

(30'17")

05'55"

1011 / 4999

展開計圈分析

桃園

Kenny Chou

·

今天多跑一些路程存起來放著，免得明天下雨又沒得跑XD。。

3月累積里程 : 204.82 km

牛頭牌 F323-07 累積 : 1103.7 km

Android - InFocus InFocus M2 上傳 | 9 years ago

簡多多, 陳明昕和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'07"	00:12'16"
3	05'59"	00:18'15"
4	06'08"	00:24'23"
5	06'00"	00:30'23"
6	06'17"	00:36'40"
7	10'09"	00:46'49"
8	06'20"	00:53'09"
9	06'44"	00:59'53"
10	06'18"	01:06'11"
11	06'52"	01:13'03"
12	06'55"	01:19'58"
13	07'45"	01:27'43"
13.7	06'44"	01:32'22"

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