8.1 km | 00:50:57 | 06:18/km日期: 2021-05-31 06:59 - 平均心率: 132 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'02" / 07'50" / 06'24" / 05'53" / 19'03" / 14'01" / 07'32" / 06'00" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'32" (+01'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'21" (+00'29") | 69 / 8069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 07'50" | 00:13'52" |
3 | 06'24" | 00:20'16" |
4 | 05'53" | 00:26'09" |
5 | 19'03" | 00:45'12" |
6 | 14'01" | 00:59'13" |
7 | 07'32" | 01:06'45" |
8 | 06'00" | 01:12'45" |
8.1 | 06'26" | 01:13'12" |