楊瓊華 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

楊瓊華台中
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10.0 km | 01:01:16 | 06:06/km

日期: 2015-03-08 22:14 - 總爬升: 114 m - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 06'24" / 06'11" / 06'14" / 06'11" / 06'20" / 06'09" / 05'53" / 05'59" / 05'58" / 298'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 259.56 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Ruixing Yang, Ming Chih 和其他 40 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'11"	00:12'35"
3	06'14"	00:18'49"
4	06'11"	00:25'00"
5	06'20"	00:31'20"
6	06'09"	00:37'29"
7	05'53"	00:43'22"
8	05'59"	00:49'21"
9	05'58"	00:55'19"
10.0	05'57"	01:01'17"

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